Nos ateliers Do In

Parce que la réappropriation collective de notre santé et de notre bien être passe par l'apprentissage de gestes simples et une écoute attentive et bienveillante de notre corps.

Le Do In, c'est quoi ?

Le Do In est une pratique ancienne inspirée du shiatsu, qui vise à guider l'énergie dans le corps afin d'en stimuler les grandes fonctions. C'est une discipline corporelle qui allie postures, mouvements, étirements, auto massages, et relaxation
Le travail de respiration, de visualisation et d’intention sont les clés de ce travail centré sur le ressenti.

La pratique du Do In renforce la vitalité globale et diminue les effets des tensions physiques et psychiques. Il est un très bon outil à intégrer dans ses habitudes pour agir durablement sur l'amélioration de sa santé et de son bien-être. 

Atelier Do In adultes

Nous proposons des ateliers hebdomadaires (1h) et des ateliers  "découverte" trimestriels tout au long de l'année (à partir de 12 ans) : 

  • Durée : 2h pour la découverte
  • Soumis à inscription - animés par les praticiens du réseau 
  • Tarif : prix libre à partir de 12€  + 10€ de cotisation annuelle à l'association
  • Les ateliers se déroulent aux Oiseaux Mécaniques, 33550 Lestiac-sur-Garonne

Ateliers parents enfants 

Nous organisons aussi des ateliers parents enfants de façon hebdomadaire (1h) et des ateliers "découverte" trimestrielle (à partir de 4 ans) : 


  • Durée : 1h30  pour la découverte
  • Soumis à inscription - animés par les praticiens du réseau 
  • Tarif : prix libre à partir de 12€ par binôme + 10€ de cotisation annuelle à l'association
  • Les ateliers se déroulent aux Oiseaux Mécaniques, 33550 Lestiac-sur-Garonne

Nos ateliers dans les structures 

Etablissements Scolaires

Nous proposons aux enfants de 5 à 12 ans des outils pour agir sur eux-mêmes afin d'améliorer leur concentration, le respect et la bienveillance entre élèves, diminuer le stress et aider à une meilleure gestion de leurs émotions.

Structures
Médico-social

Ces ateliers se déroulent dans les établissements accueillant des publics vulnérables pour accompagner et apaiser les comportements hétéro et auto-agressifs, les troubles du sommeil et accompagner à la verbalisation des affects et des traumatismes.

Insertion professionnelle

Intégrés aux dispositifs accompagnant les personnes éloignées de l’emploi, nos ateliers agissent comme un outil de reprise de confiance en soi. Ils aident à préparer les entretiens d’embauche grâce à une meilleure gestion de ses émotions en cas de stress.

Entreprises de tous secteurs

Les ateliers Do In sont un excellent outil de préservation de la santé et de prévention en ce qui concerne les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psycho-sociaux (RPS).

Contactez-nous

Pour plus d'informations sur les ateliers grand public et nos interventions au sein des structures, n'hésitez pas à prendre contact avec nous.